Home / Gezondheid / Archive by Category "Wat te doen tegen kou"

Archieven

Koud in bed: 5 tips om beter te slapen als je een koukleum bent

koud in bed tips

We zijn in de koude wintermaanden aangekomen. Dat is meteen te merken aan de temperatuur in de slaapkamer. Heb jij het vaak koud in bed? Wist je dat dat invloed heeft op je slaap? De kou kan ervoor zorgen dat je minder goed in- en doorslaapt. Daarom zetten we in deze blog de 5 gouden tips om beter te slapen op een rij. De gevolgen van het koud hebben in bed Wanneer je het koud hebt in bed, heb je veel kans dat je midden in de nacht wakker wordt. Ook heb je meer kans op nachtmerries en slaap je waarschijnlijk onrustig. Dit kan op lange termijn ernstige gevolgen hebben voor je slaapritme. We brengen ongeveer een derde van ons leven in bed door, wat…

De 6 gouden tips tegen koude handen

koude handen

Heb je ook vaak last van koude handen? Krijg je ook altijd van mensen te horen: “je handen zijn zo koud”? De winter staat voor de deur, waarmee je koude handen verergeren. Zelfs door je handschoenen heen voel je de gure kou van buiten. Als het even kan, hou je binnen je handschoenen aan. Koude handen zijn ontzettend vervelend. Je vingers worden stijf, tintelen of raken verdoofd, en kleine handelingen worden moeilijker te verrichten. Sommige mensen hebben er zelfs het hele jaar door last van. Maar wat zijn nu de oorzaken? En belangrijker nog: wat kun je ertegen doen? Lees het in onze blog! Wat zijn de oorzaken van koude handen? Bij kou trekken je bloedvaatjes dicht. Dit is een normale reactie van het lichaam, om…

Wat te doen tegen koude voeten: oorzaken en oplossingen

Koude voeten hebben we allemaal weleens, zeker tijdens de wintermaanden. Meestal is dat goed op te lossen door de juiste sokken en schoenen te dragen, en daarnaast goed te bewegen. Maar wat als je ook tijdens de andere maanden veel last hebt van koude of pijnlijke voeten? Dan is het goed om te weten wat de oorzaken hiervan kunnen zijn, en vooral: hoe je dit kunt verbeteren. Oorzaken van koude of pijnlijke voeten en wintertenen Meestal is een verminderde doorbloeding de oorzaak. En slechtere doorbloeding kan ontstaan door kou. Dit is een normaal en functioneel verschijnsel, doordat de bloedvaatjes samentrekken om minder warmte verloren te laten gaan. Maar ook kunnen er bepaalde aandoeningen zijn die koude voeten veroorzaken. Wij noemen ze hier, zonder er al…

Cookie-instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Met de knop 'instellingen' kunt u aangeven welke soorten cookies u wilt accepteren.

Privacy policy | Sluiten
Instellingen