Home / Gezondheid / Archive by Category "Spierpijn"

Archieven

Wat te doen tegen spierpijn? 4 tips voor een snel spierherstel

Iedereen heeft er weleens last van: spierpijn. Soms treedt het al op tijdens het sporten en soms pas lang daarna. Maar wat is spierpijn precies en hoe ontstaat het? En belangrijker: wat kun je ertegen doen? Je leest het in deze blog! Wat is spierpijn? Je lichaam telt meer dan 600 verschillende spieren en dus is het niet zo lastig te bedenken dat je daar ook wel eens last van kunt krijgen. Je kunt het zo gek niet bedenken waar je allemaal spieren voor nodig hebt. Je spieren zorgen voor de bewegelijkheid van je skelet. Je kunt goed bewegen doordat je spieren afwisselend samentrekken of ontspannen. Er zijn twee verschillende soorten spierpijn: vroege en verlate spierpijn. Bij vroege spierpijn heb je last van een brandend…